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À medida que envelhecemos, o risco de desenvolver doenças crônicas aumenta significativamente. No entanto, muitas dessas condições podem ser prevenidas ou gerenciadas com mudanças no estilo de vida e cuidados adequados. Este guia prático aborda as principais doenças que afetam os idosos e fornece passos claros sobre como preveni-las. Entender esses passos é fundamental para manter a saúde e o bem-estar na terceira idade. Você já se perguntou como pequenas mudanças no dia a dia podem impactar a qualidade de vida de um idoso? Acompanhe este guia e descubra as melhores práticas para evitar doenças comuns entre os mais velhos.

"Descubra como os idosos podem se manter ativos em esportes, explorando opções adaptadas, participando de programas específicos e valorizando o aspecto social. Saiba mais!" Envolvendo-se em atividades esportivas, os idosos podem desfrutar de uma vida mais ativa e saudável. Descubra como eles podem se manter ativos em esportes, independentemente das limitações físicas. À medida que envelhecem, é natural que os idosos enfrentem desafios físicos que podem dificultar a participação em certos esportes. No entanto, isso não significa que devam desistir do exercício. Opções como caminhada, natação, golfe, tai chi e ioga oferecem benefícios físicos sem sobrecarregar as articulações.

Visão Geral Quem é o cuidador? Um cuidador é uma...

Cuidar de um ente querido pode ser uma experiência gratificante, mas também é uma tarefa que pode levar ao estresse emocional e físico. Nos Estados Unidos, cerca de um em cada três adultos é um cuidador informal, cuidando de um cônjuge doente, um filho com deficiência, ou um amigo ou parente idoso. Aqui estão algumas dicas para gerenciar o estresse do cuidador e cuidar de sua própria saúde e bem-estar.

Neste artigos abrangente, exploraremos os diversos tipos de cuidados disponíveis para os idosos, visando fornecer informações essenciais para famílias e cuidadores. Desde cuidados em casa até opções de longa permanência, examinaremos cada tipo com detalhes, destacando suas características e benefícios.

Cuidar de um paciente doente pode ser uma experiência desafiadora e desgastante, especialmente para os cuidadores que dedicam sua vida para cuidar dos entes queridos. No entanto, muitos cuidadores experimentam uma forma de depressão chamada "depressão do cuidador", que é um problema de saúde mental silencioso, mas grave.

Cuidar de idosos pode ser uma tarefa desafiadora, mas também...

Fatores psicológicos podem afetar a longevidade mais do que uma ampla gama de problemas de saúde física, sugere um novo estudo. Cercar-se de pessoas que o ajudam a se sentir bem com sua vida pode não ser a primeira coisa que vem à sua mente quando você pensa em maneiras de prolongar sua vida. Mas um novo estudo sugere que focar na felicidade e nas conexões sociais pode ser uma ótima maneira de aumentar a longevidade. Para este estudo, os pesquisadores examinaram dados de quase 12.000 adultos com 45 anos ou mais que participaram do Estudo Longitudinal Chinês de Saúde e Aposentadoria. Todos os participantes forneceram amostras de sangue, um histórico médico detalhado e informações sobre sua situação social e saúde mental. Os pesquisadores então usaram todos esses dados para prever quais fatores podem fazer a maior diferença na longevidade, usando o chamado "relógio de envelhecimento", um modelo estatístico para avaliar a idade biológica em vez da idade cronológica.

Em um novo estudo, adultos mais velhos com comprometimento cognitivo leve experimentaram melhora da função cerebral depois de fazer palavras cruzadas regularmente por 3 meses. Pessoas de certa idade são bombardeadas com anúncios de jogos cerebrais que prometem manter suas mentes afiadas. Agora, um novo estudo sugere que um passatempo antigo – as humildes palavras cruzadas – pode realmente ser melhor para o cérebro envelhecido do que os novos videogames.

Os cuidadores estão muitas vezes em situações em que são...