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O diabetes tipo 2 é um distúrbio metabólico crônico caracterizado por níveis elevados de açúcar no sangue. Representando 90-95% dos casos de diabetes, ele é evitável e controlável. Este guia fornecerá uma visão completa sobre os sintomas, causas e tratamentos do diabetes tipo 2, além de estratégias práticas para gerenciamento eficaz.

Você já imaginou receber uma receita médica que inclui frutas e vegetais para promover a saúde do seu coração? Parece algo fora do comum, mas a ciência está provando que essa prática pode ser altamente eficaz. Um estudo recente publicado no prestigiado jornal "Circulation" da American Heart Association revelou descobertas surpreendentes: a prescrição de frutas e vegetais pode proporcionar uma série de benefícios cardíacos, incluindo a redução da pressão arterial, a diminuição do índice de massa corporal e a melhoria dos níveis de açúcar no sangue, entre outros marcadores de saúde cardiovascular.

Se você tem familiares ou entes queridos mais velhos, pode...

Quer saber o que é considerado uma parte normal do processo de envelhecimento? Aqui está o que esperar à medida que você envelhece – e o que fazer a respeito. Você sabe que o envelhecimento provavelmente causará rugas e cabelos grisalhos. Mas você sabe como o envelhecimento afetará seus dentes, coração e sexualidade? Descubra quais mudanças esperar à medida que você envelhece – e como promover uma boa saúde em qualquer idade.

Muitos fatores influenciam o envelhecimento saudável. Algumas delas, como a...

Cuidar de um paciente doente pode ser uma experiência desafiadora e desgastante, especialmente para os cuidadores que dedicam sua vida para cuidar dos entes queridos. No entanto, muitos cuidadores experimentam uma forma de depressão chamada "depressão do cuidador", que é um problema de saúde mental silencioso, mas grave.

Em um novo estudo, adultos mais velhos com comprometimento cognitivo leve experimentaram melhora da função cerebral depois de fazer palavras cruzadas regularmente por 3 meses. Pessoas de certa idade são bombardeadas com anúncios de jogos cerebrais que prometem manter suas mentes afiadas. Agora, um novo estudo sugere que um passatempo antigo – as humildes palavras cruzadas – pode realmente ser melhor para o cérebro envelhecido do que os novos videogames.

O autocuidado é uma parte importante da saúde mental de...

Alguns dos deveres de um cuidador de idosos podem incluir limpar, fazer compras, cozinhar, administrar medicamentos e ajudar nas consultas médicas. No entanto, as responsabilidades do cuidador dependerão, em última análise, da saúde e das necessidades da pessoa sob cuidados.

Os cuidadores estão muitas vezes em situações em que são...