ago. 10, 2021 at 2:34 am

Ideias para atividades divertidas para idosos

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Independentemente da idade, todo mundo adora se divertir, e os idosos não são exceção. Dar boas risadas e compartilhar atividades agradáveis ??pode ser uma maneira maravilhosa de permanecer ativamente engajado na vida.

Existem muitas atividades divertidas para os idosos manterem a mente afiada, o corpo forte e o ânimo elevado. Quer seja para passar o tempo ao ar livre, jogar jogos com a família e amigos ou trabalhar em um hobby favorito, atividades divertidas podem beneficiar o bem-estar geral de um idoso.

Atividades para adultos mais velhos trazem felicidade

Estudos sugerem que conectar-se com outras pessoas, continuar aprendendo e envolver todos os seus sentidos pode ajudar a manter o cérebro ativo e aguçado . Isso pode melhorar significativamente a qualidade de vida de uma pessoa idosa, especialmente se a mobilidade estiver começando a diminuir. Incentive um ente querido idoso a explorar o que o apaixona, a diversificar e a experimentar novas atividades divertidas para os idosos.

Experimente a observação de pássaros

Os idosos que gostam de estar ao ar livre podem achar que a observação de pássaros é um hobby fascinante. Eles podem avistar pássaros ou procurar penas durante um passeio pela natureza, ou identificar espécies no conforto de seu próprio quintal enquanto ouvem o canto dos pássaros. Pessoas mais velhas com mobilidade limitada também podem desfrutar de observação de pássaros em parques onde estradas pavimentadas podem acomodar cadeiras de rodas e caminhantes. Acompanhe as espécies de pássaros que encontrar com um caderno ou tire fotos com seu telefone ou câmera. Se acabar coletando penas, você pode colá-las ou pressioná-las em um livro ou moldura de lembrança.

Projete uma caixa de plantadeira

Jardinar é uma ótima maneira de trabalhar a destreza. Use suas mãos ou ferramentas de jardinagem para cultivar seu jardim, dependendo de qual for mais fácil para você.

Suprimentos

Para esta atividade, você precisará de:

Uma caixa de plantio ( qualquer tamanho servirá )
Solo rico em nutrientes apropriado para o clima
Ervas ou flores
Pincéis e tinta de giz

Instruções

Depois de selecionar seus florais ou ervas , encha a caixa do plantador até a metade com terra.
Cave pequenos buracos e coloque suas plantas neles, tomando cuidado para deixar espaço suficiente para que cada flor ou erva cresça.
Quando todas as suas plantas estiverem dentro, preencha o resto da caixa do plantador com terra e remova suavemente.
Regue suas plantas e coloque-as em um local ensolarado ou com sombra, dependendo do tipo de planta que você escolheu.

Crie uma arte decorativa personalizada

Para tornar sua caixa de plantador única, você pode usar tinta de giz para decorar a parte externa da caixa. A tinta de giz seca rapidamente e não precisa de uma camada de base antes de usar. Usar um pincel com cabo maior ou esponjas mergulhadas em tinta pode facilitar a decoração da parte externa da caixa do plantador.

Artes e ofícios são coisas divertidas para fazer com os idosos

Quer se trate de aprender um novo ofício ou continuar com um passatempo favorito, a maioria das atividades de artes e ofícios pode ser modificada conforme necessário para que os idosos com certas limitações físicas ainda possam desfrutar de um passatempo favorito.

Seja Crafty Com Cerâmica

Muitos projetos de cerâmica precisam apenas de lixamento e pintura leves, resultando em um acabamento bonito e gratificante. A pesquisa sugere que a cerâmica na verdade ajuda a combater os sintomas depressivos porque aciona o circuito de recompensa no cérebro. Isso libera o neurotransmissor de bem-estar dopamina. A cerâmica pode ser feita em uma posição sentada confortável, perfeita para quem está em cadeiras de rodas. Crie uma bela tigela pressionando suavemente o centro de uma bola de argila arredondada até que uma abertura comece a se formar. Molde e molde a tigela como quiser. Você também pode pintar a tigela ou esmalte se quiser. Trabalhar com cerâmica é uma grande oportunidade criativa para trabalhar a destreza enquanto envolve os sentidos.

Álbum de recortes, suas memórias favoritas

O álbum de recortes é uma ótima maneira de gravar suas memórias favoritas no papel. Essas memórias e imagens podem ser compartilhadas com os membros da família. Para criar um belo livro, você precisará de:

Um grande bloco de notas ou modelo de álbum de recortes
Imagens das suas memórias favoritas
Sticks de cola e fita dupla-face
Marcadores, canetas e qualquer outra coisa que você gostaria de usar para decorar

A criação de uma página de recados é pessoal, portanto, não tenha pressa e destaque suas lembranças favoritas da vida. Este projeto pode ser tão simples ou complexo quanto você desejar, e você sempre pode ter alguém para ajudá-lo a montar as páginas se a destreza for um desafio. Se você precisar da ajuda de alguém, peça a um amigo próximo ou parente e transforme-o em uma oportunidade divertida de socializar e se conectar com ele.

Use ideias de atividades de jogos e quebra-cabeças para idosos

Muitos idosos gostam de passar o tempo jogando ou resolvendo quebra-cabeças com a família ou amigos. Existem várias empresas que oferecem uma grande seleção de jogos e quebra-cabeças adaptados para pessoas com limitações físicas, como visão subnormal ou artrite. Algumas dessas empresas incluem Senior Store , Senior Sez e Masters Traditional Games .

Opções de jogo divertido

Enquanto muitos idosos gostam de jogos tradicionais como bingo ou bridge, outros se divertem jogando jogos de tabuleiro nostálgicos, jogos que desafiam a mente e jogos de computador. Use um dos jogos a seguir quando quiser animar as coisas.

Senior Moments , um jogo de memória
Jogos de curiosidades , como Trivial Pursuit e Suddenly Senior
Scene It , uma série de jogos de perguntas e respostas em DVD sobre filmes e cultura pop
The Reminiscing Game, um jogo que desafia a memória com grandes questões de nostalgia.

Quebra-cabeças

Trabalhar em quebra – cabeças ajuda a manter a mente afiada e alerta. As mesmas empresas que oferecem jogos adaptados para pessoas com limitações físicas também oferecem quebra-cabeças com peças de quebra-cabeça de grandes dimensões e livros de palavras cruzadas e caça-palavras impressos em letras grandes. Esses quebra-cabeças podem ser resolvidos sozinho ou com amigos e familiares. Estudos sugerem que uma vida social feliz e ativa está ligada a níveis mais baixos de um fator inflamatório diretamente correlacionado com a doença de Alzheimer, artrite e alguns tipos de câncer.

Visite centros para idosos

Os centros para a terceira idade atendem tanto a idosos quanto a idosos. Naturalmente, nem todos têm os mesmos interesses ou habilidades físicas e mentais. Ingressar em um centro para idosos é uma ótima maneira de conhecer outras pessoas que compartilham interesses semelhantes e se envolvem em uma ampla gama de atividades. Embora cada centro sênior seja diferente, geralmente todos eles oferecem: